Potenziale
fördern.
Hypnose     
&           
Hypnotherapie

 

Dr. Renate Mürtz-Weiss

Hypnose: zu welchen 50% gehören Sie?

Wenn Sie mich hier besuchen, dann haben wir uns entweder bereits persönlich kennengelernt oder Sie haben auf irgendeine Art und Weise von Hypnose erfahren und suchen nach einer passenden, vertrauenswürdigen Begleitung

Ich erlebe es so oft: die Menschen sind einerseits fasziniert davon, Hypnose zu erfahren und andererseits gibt es sehr viel Skepsis und Unsicherheiten hierzu. Nach meiner Erfahrung sind es je 50% der Menschen, welche gerne die Hypnose zur positiven Veränderung nutzen möchten und 50% "trauen" sich nicht so recht. Wenn Sie mich fragen würden: auch ich würde nur zur Hypnose gehen, wenn ich großes Vertrauen in diese Person hätte,zB durch Empfehlung oder andere Referenzen und Auszeichungen. Als Ärztin, als Hypnosecoach und auch als Hypnotherapeutin möchte ich Ihnen versichern, dass ich diese Arbeit verantwortungsvoll und nach ethischen Richtlinien durchführe.

Gemeinsam erarbeiten wir aktuelle Themen, Ziele und Formate mit dem Ziel, mehr Lebensqualität und Gesundheit in Ihrem Leben zu entfalten.

CHANGE YOUR LIFE.

Im Interview

Lernen Sie mich ein bisschen besser im Rahmen eines Interviews kennen.

Hier erfahren Sie mehr über meine Person, meine Motivation und meine Arbeitsweise.

Meine Schwerpunkte

Ob in der Rolle als Partner:in, Elternteil, Kind oder auch als Kolleg:in, Führungskraft oder Geschäftsführer:in – agieren wir über unsere Kräfte oder gegen unsere Bedürfnisse und Werte, leidet nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unser Körper.

Finden wir hier keine geeigneten Bewältigungs-strategien, drohen auf lange Sicht nicht nur emotionale, sondern auch körperliche Erschöpfungszustände, die in Burnout, Depressionen oder psycho-somatischen Störungen wie Schmerzen oder Schlafstörungen enden können,

Durch Maßnahmen zum (Wieder-)Finden Ihrer Visionen und Ziele sowie Stressmanagement, Burnoutprävention und Resilienz-Training unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Stressoren zu erkennen und zu vermeiden, damit wieder in Ihre Kraft zu kommen und stark und klar zu werden.

Als Ärztin sind mir dabei der Blick auf ganzheitliche Prozesse,  insbesondere die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse der Gehirnforschung besonders wichtig.

Stressmanagement, Burnoutprävention und Resilienz-Training

Die Coachingräume

Meine angenehmen Coaching-Räume befinden sich in einem stilvoll restaurierten Altbau  im Herzen von Schriesheim in der Nähe von Heidelberg.

Vereinbaren Sie gerne einen Term in zu einem persönlichen Gespräch.

Gemütliche Besprechungsecke
Relaxen unterm Dach
Lichtdurchflutete Coaching-Räume
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Dr. Renate Mürtz-Weiss

Meine Ausbildungen

Fundierte und vor allem wissenschaftlich-basierte Ausbildungen sind mir wichtig. Insbesondere die Hirnforschung liegt mir am Herzen, denn nicht nur alle unsere Körperprozesse werden durch unser wichtigstes Organ gesteuert, sondern auch Gedanken, Gefühle, Emotionen und Erinnerungen haben hier ihren Ursprung.

Unser Gehirn ist die Basis für unsere Wahrnehmung, unsere emotionale Bewertung und damit unser Handeln. Sich blockierende Muster bewusst zu machen und durch neue, funktionale und vor allem gesündere Muster zu ersetzen ist Ziel meiner Arbeit, damit Sie Ihr bestes Leben erreichen.

CHANGE YOUR LIFE.

Wissenswertes zu Hypnose und Hypnotherapie

in Kürze

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine therapeutische Technik, die darauf abzielt, einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration, bekannt als Trance, zu erreichen. In diesem Zustand sind Menschen besonders empfänglich für Vorschläge zur Verhaltensänderung oder zur Verbesserung ihres Wohlbefindens. Hypnose wird durch verbale Kommunikation und wiederholte Vorschläge induziert und kann sowohl selbst induziert als auch von einem Therapeuten geführt werden.

Was Hypnose nicht ist

Es gibt viele Missverständnisse über Hypnose, die oft durch ihre Darstellung in Medien und Popkultur gefördert werden. Hypnose ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit und bedeutet nicht, die Kontrolle über Ihr Verhalten oder Ihre Entscheidungen zu verlieren. Ebenso wenig handelt es sich um Magie oder übernatürliche Phänomene. Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die auf Psychologie und Neurologie basiert.

Anwendungen von Hypnose

Hypnose hat vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in der therapeutischen Praxis. Hier einige Beispiele:

  • Hypnose zur Raucherentwöhnung: Viele Menschen nutzen Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sie hilft, das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren und neue, gesündere Gewohnheiten zu fördern.
  • Hypnose zum Abnehmen: Hypnose kann dabei helfen, Essgewohnheiten zu verändern und eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln, indem sie die psychologischen Aspekte des Essverhaltens adressiert. Häufig ist es mithilfe der  Hypnose auch sinnvoll, alte, das Muster auslösende Situationen aufzudecken und zu bearbeiten.
  • Hypnose für Selbstwert: Hypnose kann das Selbstbild und das Selbstvertrauen stärken, indem sie negative Gedankenmuster aufspürt, bearbeitet, ersetzt und positive Affirmationen fördert. Damit kann ein ganz neues, leichtes Leben ermöglicht werden, in dem plötzlich unerwartete Möglichkeiten entstehen und angenommen werden können. Dies betrifft den persönlichen Erfolg, das Lösen von Konflikten, Loslassen von Schmerz uvm.
  • Hypnose zur Stresslinderung: Sie ist ein effektives Mittel zur Reduzierung von Stress und Angst, indem sie Entspannungstechniken fördert und hilft, stressauslösende Gedanken zu bearbeiten, zu kontrollieren und zu ersetzen.
  • Hypnose bei Flugangst
  • Hypnose wird ebenfalls sehr erfolgreich zur Behandlung von Flugangst eingesetzt. Sie hilft, Angstzustände zu reduzieren, indem sie auf das Unterbewusstsein wirkt, um negative Assoziationen mit dem Fliegen zu verändern und entspannende Gedanken und Emotionen zu fördern​ (Psychology Today)​.
  • Hypnose bei Lampenfieber und Präsentationsangst
  • Hypnotherapeutische Techniken können bei der Überwindung von Lampenfieber und Präsentationsangst sehr hilfreich sein. Durch Erkennen und Verarbeiten „alter“, teils unbewusster Erfahrungen hilft Hypnose, Emotionen zu verändern, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und Angstgefühle vor oder während öffentlicher Auftritte zu reduzieren​ (ADAA)​​ (Mind Help)​.
  • Hypnose bei Prüfungsangst
  • Die Anwendung von Hypnose kann auch Studierenden und Prüflingen, helfen, ihre Prüfungsangst zu mindern. Indem sie den Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht, kann Hypnose helfen, negative Gedanken und die Angst vor dem Versagen zu überwinden, was zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit und Leistung führen kann​ (Psychology Today)​​ (Mind Help)​. Dies ist auch für die Führerscheinprüfung ein häufig genutztes Hilfsmittel.
  • Hypnose bei Schlafstörungen
  • Studien haben gezeigt, dass Hypnose eine wirksame Methode sein kann, um Schlafprobleme zu behandeln. Hypnotherapie kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, indem sie hilft, das Schlafverhalten zu regulieren und die Schlafhygiene zu verbessern. Dies beinhaltet Techniken wie das Einhalten eines regelmäßigen Schlafplans und das Schaffen einer ruhigen Schlafumgebung​ (Sleep Foundation)​Mittels der Hypnose können dann auslösende Ursachen gefunden und bearbeitet werden.
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Wissenschaftliche Informationen zur Hypnose

Forschungen zeigen, dass Hypnose wirksam bei der Behandlung verschiedener psychischer und physischer Zustände sein kann. Studien zeigen positive Effekte auf die psychische Gesundheit, Schmerzreduktion und das Erreichen persönlicher Ziele. Die neurobiologischen Grundlagen der Hypnose sind ein aktives Forschungsfeld, das aufzeigt, wie Hypnose spezifische Gehirnregionen beeinflusst, die mit Aufmerksamkeit und Kontrolle zusammenhängen.

Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Hypnose und Hypnotherapie

Unterschiede:

  • Techniken und Ansatz: Während klassische Hypnose häufig direkte Suggestionen nutzt, verwendet die Ericksonianische Hypnotherapie, benannt nach Milton H. Erickson, indirekte Techniken wie Metaphern und Geschichten. Ericksons Ansatz war es, das Unterbewusstsein auf eine Weise zu beeinflussen, die weniger Widerstand beim Klienten hervorruft, da die Vorschläge weniger direkt und damit einnehmender sind​ (British Hypnosis Research)​​ (ICHARS)​.
  • Therapeutische Beziehung: Erickson betonte die individuelle Anpassung der therapeutischen Techniken an die Bedürfnisse und die Persönlichkeit des Klienten. Dies steht im Kontrast zu traditionelleren Hypnosemethoden, die eine einheitlichere Herangehensweise verfolgen könnten​ (Hypnotherapy Directory)​.

Gemeinsamkeiten:

  • Zielsetzung: Beide, Hypnose und Hypnotherapie, zielen darauf ab, positive Veränderungen im Leben der Klienten zu fördern, indem sie Zugang zum Unterbewussten suchen, um Probleme zu lösen oder Verhaltensweisen zu verbessern.
  • Nutzung des Trancezustands: Beide Methoden nutzen den Trancezustand als Mittel, um das Bewusstsein zu umgehen und direkter mit dem Unterbewussten zu kommunizieren, auch wenn Erickson oft subtilere Methoden zur Induktion einer Trance verwendete​ (British Hypnosis Research)​​ (ICHARS)​​ (Hypnotherapy Directory)​.

Die Hypnotherapie, deren Begründer M. Erickson war, fördert durch eine bestimmte, indirekte Kommunikation eine selbst initiierte Veränderung. Diese Form der Therapie ist bekannt für ihre sanfte und flexible Herangehensweise.

Fazit

Hypnose ist eine vielseitige und effektive Methode zur Förderung des persönlichen Wachstums, der Zielerreichung und zur Verbesserung der Gesundheit. Durch das Ansprechen tiefsitzender Verhaltensmuster und Überzeugungen sowie Auflösen zugrunde liegender Ursachen bietet Hypnose eine wertvolle Unterstützung für jede Person, die nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben anstrebt. 

Kontaktieren Sie mich gerne für ein 15-minütiges Kennenlerngespräch, um zu erfahren, wie ich Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen und ein erfolgreicheres, zufriedeneres Leben zu führen.

Unser Gehirn ist ein echtes Wunderwerk.
Es verbraucht ca. 20% unserer Energie, hat ca. 100.000 Milliarden Gehirnzellen, die mit bis zu 15.000 anderen Gehirnzellen verbunden sind. Damit hat das menschliche Gehirn bis 70-100 Billionen Verbindungsstellen.

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AFNB - Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement

Mit der AFNB

Seitens der AFNB werden regional und
überregional stattfindende Seminare zu neurowissenschaftlichen Themen
angeboten. Die AFNB erstellt Dokumentationen, Präsentationen und multimediale Dateien zu vielen interessanten neurowissenschaftlichen Themen.Als Mitglied der AFNB stehen mir sämtliche Informationen und Fortbildungsmöglichkeiten offen, die Inhalte dürfen mit meinen Kunden geteilt und an sie zur eigenen Verwendung weitergegeben werden.

BDTV - geprüfter Business-Coach

BDTV

Businesscoaching ist eine Form des professionellen Coachings, die darauf abzielt, Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung und in ihrer Rolle als Führungskräfte oder Unternehmer zu unterstützen. Ein Businesscoach arbeitet eng mit Einzelpersonen oder Teams zusammen, um deren Leistung und Effektivität zu steigern, ihre Fähigkeiten und Kompetenzen weiterzuentwickeln und ihre beruflichen Ziele zu erreichen.

Ein Businesscoach unterstützt den Coachee dabei, Klarheit zu gewinnen, Herausforderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu gewinnen. Er hilft dabei, das volle Potenzial des Coachees zu entfalten, indem er o Reflexion anregt, neue Strategien und Lösungsansätze entwickelt und Unterstützung bei der Umsetzung bietet.

Im Businesscoaching können verschiedene Themenbereiche abgedeckt werden, wie z.B. Führungs- und Managementkompetenzen, Kommunikationsfähigkeiten, Konfliktlösung, Zeitmanagement, berufliche Neuorientierung, Karriereplanung, Selbstmanagement und persönliche Entwicklung. .

Der Coach bietet Unterstützung und ermutigt auch den Coachee, seine eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu nutzen, um Lösungen zu finden und Veränderungen herbeizuführen.

Insgesamt bietet Businesscoaching eine wertvolle Möglichkeit für Führungskräfte, Unternehmer und Mitarbeiter, ihr berufliches Wachstum und ihre Entwicklung voranzutreiben, um erfolgreichere und erfüllendere Karrieren aufzubauen.

PERMA-Lead® - Positive Leadership

PERMA-Lead

Perma-Lead, repräsentiert einen innovativen Ansatz zur Führungskräfteentwicklung, der darauf abzielt, langfristige und nachhaltige Veränderungen in Unternehmen zu bewirken. Durch die Implementierung von Perma-Lead-Praktiken können Führungskräfte nicht nur kurzfristige Erfolge erzielen, sondern auch eine dauerhafte positive Wirkung auf ihre Teams und Organisationen entfalten.

Durch gezielte Schulungen und Coaching unterstütze ich Führungskräfte dabei, die Kernprinzipien von Perma-Lead zu verstehen und in ihrem Führungsalltag anzuwenden. 

Die Vorteile von Perma-Lead sind vielfältig. Führungskräfte, die nach diesem Ansatz geschult werden, sind besser in der Lage, Herausforderungen proaktiv anzugehen, Teams effektiv zu motivieren und eine positive Unternehmenskultur zu fördern. Darüber hinaus führt Perma-Lead zu einer erhöhten Mitarbeiterbindung, einer verbesserten Mitarbeiterzufriedenheit und letztendlich zu einer Steigerung der Unternehmensleistung und -innovation.

Resilienz-Akademie - Resilienz-Trainer

Resilienz-Training

Resilienz ist die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, Stress zu bewältigen und trotz widriger Umstände erfolgreich zu sein. In meinen Trainings biete ich Ihnen die Werkzeuge, Strategien und Techniken, um Ihre Resilienz zu stärken und ein erfüllteres, ausgeglicheneres Leben zu führen.

Mein Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Methoden aus dem Bereich der Positiven Psychologie, des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) und der Achtsamkeit. Ich arbeite mit Ihnen daran, Ihre Denkweise zu verändern, negative Muster zu durchbrechen und eine positive Einstellung zu entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben.

Insgesamt bietet Businesscoaching eine wertvolle Möglichkeit für Führungskräfte, Unternehmer und Mitarbeiter, ihr berufliches Wachstum und ihre Entwicklung voranzutreiben, um erfolgreichere und erfüllendere Karrieren aufzubauen.

sysTelios - Psychosomatische Akutklinik mit hypnosystemischem Ansatz

sysTelios

Psychosomatische Akutklinik mit hypnosystemischem Ansatz

Die Systelios Klinik ist ein herausragendes Zentrum für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Als Mitarbeiterin in dieser renommierten Einrichtung war ich Teil eines engagierten Teams, das sich der ganzheitlichen Betreuung und Unterstützung von Patienten verschrieben hat. 

Das Hauptziel der Klinik besteht darin, den Patienten zu helfen, ihre körperliche und psychische Gesundheit wiederherzustellen und langfristige positive Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen. 

Neben der akuten Behandlung liegt ein weiterer Schwerpunkt der Arbeit in der Systelios Klinik auf präventiven Maßnahmen und Gesundheitsförderung.

Emtrace®- Coaching

emTrace®

Emtrace®- Coaching ist ein innovativer Ansatz und kraftvolles Werkzeug , um Menschen zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Durch Emtrace®- Coaching können Einzelpersonen ihre Kommunikations- und Führungsqualitäten verbessern, Selbstvertrauen aufbauen und sich auf verschiedene Situationen vorbereiten.

Emtrace®- Coaching kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, einschließlich Führungskräfteentwicklung, Präsentationstechniken, öffentliche Reden, Konfliktlösung und Stressmanagement. Es ist geeignet, um die Selbstwahrnehmung zu verbessern, Stärken und Schwächen erkennen und an ihrem persönlichen Wachstum arbeiten.

Mit Emtrace®- Coaching können Menschen ihre Entwicklungspotenziale voll ausschöpfen und sich auf eine transformative Reise begeben, die sie sowohl beruflich als auch persönlich voranbringt.

Zertifizierter Hynose-Coach
Wir wissen, dass es zum Thema Hypnose verschiedene Meinungen gibt und respektieren alle diese. Doch lesen Sie, wozu Hypnose Sie befähigen kann: 

Hypnose ist eine faszinierende Methode, die es uns ermöglicht, in tiefere Bewusstseinszustände einzutauchen und direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein zu erhalten. Diese einzigartige Form des mentalen Zustands hat sich als äußerst effektiv erwiesen, um positive Veränderungen auf verschiedenen Ebenen zu bewirken und persönliches Wachstum zu fördern.

Durch die Anleitung eines erfahrenen Hypnotherapeuten wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht, der als Trance bezeichnet wird. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen, Bilder und Empfindungen.

Hypnose kann in vielen Bereichen eingesetzt werden, um persönliches Wachstum und Veränderungen zu unterstützen. Sie kann helfen, Gewohnheiten wie Rauchen oder ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden, Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu stärken, Ängste zu bewältigen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Darüber hinaus kann Hypnose auch bei der Verbesserung der emotionalen Balance unterstützen.

Wenn Sie bereit sind, positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen und Ihr volles Potenzial zu entfalten, könnte die Hypnose der Schlüssel dazu sein. Tauchen Sie ein in den faszinierenden Zustand der Trance und entdecken die transformative Kraft Ihres Unterbewusstseins. Mit professioneller Hypnose kann man Hindernisse überwinden,  Wachstum fördern und ein erfülltes Leben führen.

Wingwave®-Coaching

wingwave®

Das Leben steckt voller Herausforderungen, und manchmal können wir uns in einem Zustand der Stagnation oder des Mangels an Motivation wiederfinden. In solchen Momenten kann das Wingwave®-Coaching eine transformative Methode sein, um die Kraft der Motivation zu entfesseln und uns auf den Weg des Erfolgs zu bringen.

Wingwave® basiert auf den Erkenntnissen der Neuropsychologie und verbindet verschiedene bewährte Techniken Diese ganzheitliche Methode zielt darauf ab, belastende Emotionen und Blockaden aufzulösen, um das volle Potenzial eines Menschen freizusetzen.

Ein Schlüsselelement von Wingwave® ist die Aktivierung beider Gehirnhälften. Durch gezielte Augenbewegungen wird eine Synchronisation der beiden Gehirnhälften erreicht, was zu einem Zustand erhöhter Kreativität, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit führt. 

Wingwave®-Coaching kann in vielen Bereichen eingesetzt werden. Ob berufliche Ziele, persönliche Entwicklung, Sport oder kreative Projekte – die Methode ist äußerst vielseitig. Es können neue Perspektiven entstehen und das volle Potenzial entfaltet werden.

Die Ergebnisse des Wingwave®-Coaching können beeindruckend sein. Klienten berichten oft von gesteigerter Motivation, verbesserter Konzentration, gesteigertem Selbstvertrauen und einem insgesamt positiveren Lebensgefühl. Das Coaching bietet eine Möglichkeit, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu beschreiten.

 

Positive Psychologie

Positive Psychologie

Die positive Psychologie befasst sich mit dem Wohlbefinden, den persönlichen Stärken und dem Erreichen eines erfüllten Lebens. Sie legt den Fokus auf die Förderung von positiven Emotionen und gesunden zwischenmenschlichen Beziehungen.

Forschungen haben gezeigt, dass positive Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Gelassenheit natürlich angenehm sind, jedoch auch zu einer verbesserten psychischen und körperlichen Gesundheit führen können. Durch bewusstes Kultivieren und Erleben positiver Emotionen können wir unser Wohlbefinden steigern und unsere Resilienz gegenüber Stress und Herausforderungen stärken.

Ein weiterer wichtiger Bereich ist die Identifikation und Entwicklung persönlicher Stärken, um ein Gefühl von Erfüllung und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Dies kann sich positiv auf unsere Motivation, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit auswirken.

Insgesamt betrachtet die positive Psychologie den Menschen in seiner Ganzheit und strebt danach, sein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Indem wir positive Emotionen kultivieren, unsere Stärken entwickeln, sinnvolle Beziehungen pflegen und Achtsamkeit praktizieren, können wir unser Wohlbefinden steigern und eine positive Veränderung in unserem Leben bewirken. Die positive Psychologie erinnert uns daran, dass Glück und Erfüllung in uns selbst zu finden sind und dass wir die Fähigkeit haben, unser Leben aktiv zu gestalten.

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Dr. Renate Mürtz-Weiss
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E-mail: info [at] rm-coaching.com

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